日々の思いを書き綴ってます

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2006/09/07(木)

ホットヨガ12

9月5日と7日と~ホットヨガに行ってきました。
7日で丁度12回終了!!いや~長いようで短い。

☆私の効果・効能☆

血行が良くなり肩こりや腰痛が幾分ましに!
バランス感覚が以前よりあるようになり
以前より転ぶ事が少なくなりました~。
最近になって以前に比べ体も柔らかくなり
前屈して手が床に着くようになりました。

但し、ダイエットへの効果はほぼ無し(-_-;)


後3ヶ月契約延長しました~もう少し頑張ってみます。
3ヶ月後の効果・効能にダイエットが入ったらな~・・
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