日々の思いを書き綴ってます

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2006/07/22(土)

アクティブコース

今日は後輩と朝から~ホットヨガ行ってきました~☆
(頑張ってるんですがなぜだか体重は相変わらず‥)
しかも今日はいつもは60分のビギナーコースではなく
75分のアクティブコース!!チャレンジャーでしょ♪

でも意外に?!というか・・多分難しすぎて正しい形が
作られてなかったのでしょう(しかもいつもより涼で)
なんとかこなす事ができました~♪
でもさすがはアクティブコース・・みんな薄着なんです。
周りの方々~やってますな~って感じでした。

しゃがんで足から~片方の手を通して片方の手は後から
下ろし背中で組むんですよ!にゃんだこりゃ~でした。
そんなかなりヨガっぽい体操がいくつかありましたが‥
その後ビールの一杯頂きまして~イロイロとあったので
忘れちゃいました(><)また来来週頑張ります!!
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